The curse of adulthood
Стройная, подтянутая фигура - предмет гордости её обладателя в любом возрасте. Знакомы ли вам люди гордящиеся своим лишним весом? В наше время такое представить сложно. Но ещё лет 100-200 назад солидный животик, рассекающий пространство перед идущим по жизни его обладателем, вызывал если не восторг, то уважение и зависть у остальных прочих "худосочных".
О таких говорили - "солидный господин" или "достойная дама". Вероятно, не представляя себе, в какой беде на самом деле находятся эти люди, большинство из которых обзаводилось таким "статусным" видом после 30-35 лет, а чаще - после 40. Выпуклость между грудью и поясом, похожая на воздушный шар-монгольфьер, становилась характерна для господ, чиновников высшего ранга, министров, зажиточных купцов в тот период, когда они "набирали нужный вес" в обществе. И это было видно явно, зримо.
Сегодня такой имидж совершенно непопулярен, в любом возрасте. И в любом статусе. Человечество всё-таки пришло к выводу, что ожирение - это болезнь, а не здоровье, а живот размером с дирижабль, даже красиво упакованный в специально пошитый дорогой костюм или платье, не есть предмет восхищения или зависти.
Быть жирным в наше время, особенно в некоторых случаях, попросту неприлично. Представьте себе пассажира самолёта или автобуса, занимающего сразу два сиденья? Из-за случаев такого рода появляются даже общественные движения, требующие от страдающих ожирением покупать по два билета для таких пассажиров.
В некоторых странах мира - например, в США - ожирение становится национальным бедствием, тем более, когда оно сильно молодеет...
Но знаете ли вы, что ожирение само по себе бывает разных видов? Что организм способен накапливать жировые запасы не только в подкожном слое, когда человек становится "поперёк себя шире" ("классическое ожирение"), но и под мышцами и костями, внутри брюшной и грудной полостей? Именно этот, второй тип ожирения, бывает не слишком заметен до определённой поры - человек может даже не подозревать, что оно началось. Но именно оно приносит наибольшее количество проблем.
Главный внешний признак такого ожирения - как раз тот самый пресловутый солидный живот, гордо выпирающий вперёд, а не болтающийся безобразным фартуком, бьющим по коленям. Обычного подкожного жира в таком случае может почти не быть, но брюхо растёт - и ничего с ним сделать невозможно!
Такой тип жировых отложений называют висцеральным. и он чаще всего появляется в зрелом возрасте.
Висцеральный (глубинный, абдоминальный, внутренний или туловищный) жир — это один из видов жировых отложений, который скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости.
При развитии висцерального ожирения становится затруднительно нагибаться, чтобы, допустим, завязать шнурки. Ещё до этого начинается одышка при ходьбе, особенно вверх. И, очень характерный симптом - постоянное ощущение переполненности желудка, даже когда порция относительно невелика. Возникают и усиливаются проблемы с перевариванием пищи.
Ничего удивительного: внутренний жир давит на сердце, подпирает лёгкие, сжимает желудок. Как ни странно, обладатели больших и упругих животов, с малым количеством подкожного жира, едят меньше "жирогоров", и даже меньше, чем тощие и несолидные граждане. Висцеральный жир, занимающий внутреннее пространство больного, не даёт ему возможности проглотить лишний кусок и сделать лишний глоток.
Советские плакаты, изображающие невероятных пузанов, поглощающих горы снеди, несколько грешили против истины. Владельцы солидных животиков много не едят: они просто не могут есть много! Возможно, именно поэтому в дорогих ресторанах царит правило "всего понемножку" и трапезы при этом затягиваются гораздо дольше, чем это необходимо для того, чтобы просто поесть.
Фаршировка, даже небольшим количеством еды, страдающего висцеральным ожирением, должна проходить плавно и аккуратно, не спеша - чтобы не лопнул. Каждый приём пищи для него - это задача вроде "впихнуть незапихуемое", которая сродни тонкому искусству помещения парусников в бутылки.
Нужно отметить, что висцеральное ожирение, награждая человека опознавательным знаком в виде живота-шара, практически не влияет на состояние мышц брюшины: такие пузаны могут иметь железный пресс, о который вполне возможно сломать руку. Внешнее впечатление может быть весьма обманчиво... если "толстяк", конечно, поддерживает свою физическую форму.
И вот здесь начинается самое интересное различие между внешним, "классическим", и висцеральным ожирением. Первое можно согнать потогонными методиками и физической активностью, причём довольно легко и быстро. Хорошо помогут диеты, правильное питание, в общем, всё то, что мы привычно советуем в таких случаях.
А вот в случае внутреннего ожирения такие номера, как правило, не проходят. Наоборот, попытки избавиться от проклятого шара, могут привести к ещё большему его росту!
О том, как правильно подойти к решению этой проблемы и не напортачить при этом, рассказывает крымчанин, патриот Севастополя, спортсмен и общественный деятель, один из главных создателей Крымской Весны Владимир Тюнин. Этому человеку можно доверять!
Между прочим, если пускать дело на самотёк, можно значительно сократить срок своей жизни. Висцеральные жировые отложения, помимо создания их обладателям непопулярного сегодня имиджа, приводят в итоге к массе заболеваний. Сердечно-сосудистые, онкология, сахарный диабет, атеросклероз, болезнь альцгеймера, варикоз, гепатоз...
Поэтому игнорировать свою "солидность", даже если она только-только начинается, не надо. И, наверное, стоит помнить, что внутренние жировые отложения чаще всего - явление хотя и длительное, но возрастное. Начиная с какого-то периода, если человек не сдался на милость своему внутреннему жиру, он перестаёт накапливаться.
Ваша жизнь, здоровье и фигура должны быть в ваших руках!
Степанов © При размещении на других ресурсах ссылка обязательна
